Как улучшить равновесие Равновесие — элемент хорошей физической формы, которым часто пренебрегают. Однако во многих видах спорта устойчивое равновесие необходимо, поэтому вам следует развивать этот аспект физической формы, если хотите успешно выступать на соревнованиях. Устойчивое равновесие также является ценным качеством для пожилых людей, у которых может появляться склонность скользили и падать. 1. Закройте глаза и...