Как с помощью растяжки улучшить свою гибкость Когда стресс повседневной жизни становится невыносим, ??одним из лучших способов расслабиться является мягкое потягивание верхней части туловища. Приведем некоторые основные упражнения, которые пригодятся тем, кто начинает развивать гибкость своего тела или хочет расширить арсенал известных ему упражнений. Они являются отличной базой для всех, кто хочет улучшить свою гибкость....