Если у вас вошло в привычку болеть несколько раз в год, тогда вам пригодятся описанные здесь методы борьбы с простудой.

Простуда опасна не сама по себе, а своими осложнениями. Часто появляются такие осложнения как: ларингит (воспаление гортани — пропадает голос); фарингит (воспаление глотки — боль при глотании, постоянная потребность откашляться) бронхит (воспаление верхних дыхательных путей — вначале сухой мучительный кашель, а затем — с мокротой) отит (воспаление среднего уха — резкий стреляющая боль в ухе) ринит (насморк) ангина (или тонзиллит — воспаление миндалин) а при тяжелом течении болезни — проблемы с сердцем. В бой против простуды в любом из ее проявлений следует вступать немедленно. Ниже перечислены методы, выработанные врачами в течение многолетней практики по борьбе с простудой. 1. Срочные меры. Например, если вы промочили ноги — сразу же, как только окажетесь дома, прежде всего натрите ноги водкой или спиртом, разогрейте их хорошенько и наденьте сухие шерстяные носки. Можно наклеить на подошвы горчичники. Сейчас выпускают не такие горчичники, как в советские времена. Они удобны в применении, а на упаковке есть карта тела человека, чтобы знать, куда и для чего их прикладывать. Они вам понадобятся не только при простуде. 2. Природные антибиотики. Лук и чеснок — одни из лучших природных антибиотиков. Поэтому ешьте лук и чеснок, а также вдыхайте пары лука, особенно если у вас уже появился насморк. Чеснок нужно именно жевать, а не глотать, иначе пользы не будет. А чтобы избавиться от запаха или, по крайней мере, значительно уменьшить его, прополощите рот лимонным соком. У кровати на ночь положите разрезанную луковицу (запах вас будет беспокоить только вначале, а потом вы адаптируетесь, и даже слезы не будут показываться). 3. Больше пить. Перед сном обязательно выпейте 2 чашки чая с медом или с лимоном (для усиления эффекта можете добавить перец) или молоко с медом. Нужно, чтобы молоко и чай обязательно были горячими. Хорошо закутайтесь и постарайтесь поспать как можно дольше. 4. Горячий душ или ванна. При первых признаках заболевания нужно принять горячий душ. Старайтесь прогреть лицо, шею, грудь. Если позволяет сердце, и нет высокой температуры, примите вместо душа горячую ванну в течение 10-15 минут. Затем насухо вытритесь и ложитесь в постель, укутавшись одеялом, а лучше — двумя, пропотев под одеялом минут 30-40. Для этого выпейте стакан травянистого настоя или чая с малиной, медом или прополисом. 5. Спать, спать, и еще раз спать. Как известно, во сне наш организм восстанавливает свои силы. Позаботьтесь о том, чтобы поспать как минимум 8-9 часов. Хороший сон — это хороший отдых. Таким образом, можно атаковать простуду сразу по трем направлениям: Укрепить армию, то есть активировать защитные силы организма (ванна, сон, мед). Держать оборону, то есть вывести микробы и продукты их токсической жизнедеятельности (ванна, обильное питье ). Вести боевые действия, то есть уничтожить микробы (чеснок, лук, прополис). У вас, наверное, возник закономерный вопрос: а не легче пойти в аптеку и купить какой-нибудь аспирин или колдрекс? Здесь просыпается из глубины души матушка-лень. Что легче: выпить несколько вкусных таблеток или целый день пить чаи, нюхать лук, есть чеснок и мед. Но мы не можем предсказать, как эти шипучие таблетки затем скажутся на вашем организме, то есть, не повредят они нашим сердцу, почкам, печени и т.д. Используя народные средства, вы не только лечитесь, но еще и повышаете иммунитет и пополняете ваш организм витаминами.