1. Выпрямите указательные и средние пальцы рук. Если вам неудобно держать выпрямленными сразу оба пальца, ограничьтесь только указательными. 2. Нажмите пальцами на области, расположенные чуть ниже ключицы. Это болевая точка, так что убедить, что вы не сделаете себе больно. 3. Продолжайте стимулировать эту область, найдите удобный для вас темп. Чем быстрее темп, тем больше энергии вы получите. Но не увлекайтесь: ваша задача — получить энергию, а не еще ??больше устать.
4.
Выполняйте это упражнение в течение 15 секунд. Если чувствуете боль или дискомфорт, жмите слабее. Повторите его столько раз, сколько потребуется. Обычно достаточно двух-трех повторений.
< /p> Верховная Совет принял закон об особенностях регулирования деятельности предпринимательской деятельности в переходный период,…
Компания ROLANA из группы JTZE обрабатывает более 1 300 га земли. Основными культурами являются озимая…
Учитывая вызовы военного времени, организаторы конференции ReAgro25 решили адаптировать формат мероприятия для удобства участников. Конференция,…
Согласно данным Минагрополитики, в 2024 году посевные площади подсолнечника составляют 4,89 млн гектаров, или на…
Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО) начинает проекты по поддержке малых фермеров в наиболее пострадавших…