Как отрегулировать уровень кислотно-щелочного баланса в организме и полипшити здоровья

Почему Прежде всего Стоит отрегулировать уровень кислотно-щелочного баланса? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно окунуться в Химические процессы организма. Чем стабильнее уровень кислотно-щелочного баланса в организме, тем меньше токсины мы переносим, ??которые, в свою очередь, сказываются на нашем здоровье и активности.
1.

Прежде всего следует знати, что средний (нормальный) уровень кислотно-щелочного баланса организма человека колеблется где-то между 6,4 и 7,5. Если уровень ниже чем 6,4, то у вас повышенная кислотность, а если Выше чем 7,5, то повышенная щелочность.
2.

Существуют два основных принципа заболеваний:
1) ВСЕ болезни, включая рак и токсин — на кислотно Основе;
2) протекания для бактерий, вирусов и паразитов нужна високолужни среду.
Таким образом, если у вас повышенная кислотность, то ви будете вялые, медленном, уставшую , склонен к депрессиям и других недуг.
3.

Визначте уровень кислотно-щелочного баланса вашего организма. Простой способ сделать это — тест за помощью лакмусовой бумаги. Помните цей опыт из уроков химии? Коли опускали полоска бумаги в раствор с лимонным соком. Вам нужна саме так бумажку.
4.

В рамках данной статьи мы рассмотрим только тест слюна. Идеальный час для проведения теста — за час до еды или через два часа после.Лучшие эксклюзивные карнизы для штор нас http://ateliere.ru.

5.

Смочите кусочек бумаги вашей слюна. Обычно Кислотность слюна Немного Выше кислотности КРОВИ, але в большей степени отражает уровень Лужного и минерального запаса вашего организма. В идеале, до приема пищи ваш уровень кислотно-щелочного баланса должен быть где-то между 6,4 и 6,8. Если ваш уровень ниже чем 6.4, то у вас низко уровень Лужного запаса. После еды уровень кислотно-щелочного баланса слюна должен подняться до 7,5. Но если ваш уровень так и остался между 6,4 и 7,5, то это не страшно, ваш организм функционирует нормально.
6.

Узнайте, какая пища поднимает уровень кислотно-щелочного баланса.

Свежие овощи, например, отлично поднимают уровень кислотно-щелочного баланса вашего организма. Вообще, разнообразие ПРОДУКТОВ слегка меняется залежных от местности, але некоторые продукты Присутствующие Везде: свежие фрукты и овощи, злаковые (только если цельные зерна), бобовые, орехи и различные семена всегда в верхних позициях таких Списки. Согласно красное мясо, пшеничная мука и сахар ведут ваш организм к повышенной кислотности.