Ничто не расслабляет лучше, чем хороший массаж спины. У массажа есть много плюсов. Облегчения стресса, стимуляция и расслабление мышц, общее расслабление — вот для чего делают массаж. Умение делать хороший массаж может оказаться невероятно полезным навыком. Ниже дается несколько советов от http://belosnejka-shop.ru/, как сделать хороший массаж спины. 1. Задайте атмосферу. Расслабляющая атмосфера — ключевой элемент хорошего массажа. Выключите свет, включите расслабляющую музыку и зажгите несколько свечей. 2. Пусть человек, которому вы будете делать массаж, снимет рубашку. Одежда мешает и уменьшает чувствительность к прикосновениям. 3. Втирайте масло в ладони и в кожу спины того, кому делаете массаж. Не используйте слишком много масла. К тому времени, как массаж закончится, все масло должно впитаться в кожу. Через лишнего масла могут возникнуть неприятные ощущения и кожа загрязнится. 4. Начинайте массировать верхнюю часть спины и постепенно продвигайтесь ниже. Совершайте медленные плавные движения, предоставляя одинаковое давление обеими руками. Не задерживайтесь слишком долго на одном месте, если только вас не попросили об этом. Старайтесь покрывать как можно большее пространство. Во время массажа ваши руки должны двигаться по всей спине. 5. Сами сходите к профессиональному массажисту и отметьте про себя, что вам понравилось больше всего. Также запомните, что вам не понравилось, чтобы не повторять тех же ошибок.