Фото из сети Интернет
Это не просто тема нашего сегодняшнего тренинга, а вопрос, который себе задают миллионы украинцев. Понимая актуальность этой тематики, наша команда организовала тренинг для представителей общественного сектора из Тернопольской, Ивано-Франковской, Хмельницкой и Закарпатской областей.
В приветственном слове руководитель ОО «Образовательно-аналитический центр развития общин» Максим Максим Черкашин отметил, что ментальное здоровье играет ключевую роль в нашей производительности, вытекает на способность работать и принимать вы. По его словам, в наше время важно заботиться о своем психологическом состоянии и знать, как следует вести себя в определенных стрессовых ситуациях.
Татьяна Билинская, кандидат психологических наук (PhD), председатель Центра психологической помощи, рассказала участникам мероприятия об основных типах стресса, причинах его возникновения, признаках и способах избегания.
Экспертка поделилась практиками, позволяющими человеку формировать в себе и эффективно справляться со стрессом. Более того, участники прошли тест и на практике попытались воспользоваться советами тренера.
Обсуждались различные ситуации, которые оказывают влияние на состояние человека и могут вызвать стресс. Татьяна Билинская отмечала, что важно научиться отличать стресс от других состояний и уметь с ними бороться.
В конце тренинга участники прошли дополнительный тест от тренера и поделились своими впечатлениями от мероприятия. Как заключение – ментальное здоровье важно, а тренинг помог активистам лучше понимать инструменты для его улучшения. при поддержке National Endowment for Democracy.
Война внесла существенные коррективы в агропроизводство – особенно в тех регионах, которые этой или в…
В современном мире, где каждый гектар становится ареной борьбы за урожай, а каждая инновация —…
Кредитная карта дает возможность рассчитаться средствами, ссуженными в банке. Вам нужно только подать заявку на…
Цены на арбузы постепенно растут из-за приближающегося завершения сезона, достигнув в среднем 13,7 грн/кг на…
Этой осенью компания ProAgro Group проведет уже третий Украинский животноводческий саммит, ставший ведущей отечественной платформой…