Как устранены ригидность потиличних мышц

Ригидность потиличних мышц — распространение болезни, как среди молодых, так и среди пожилых людей. Она вызванных ризкими поворотами шеи или неудобном положении головы во время сна. Ви можете устранены ригидность потиличних мышц Следующий образом:

1.

Немедленно обратитесь за помощью к врачу, особенно если чувствуете мучительную боль.
2.

Примерно раз в час прикладайте к затылке горячую грелку, пока ригидность НЕ уменьшите бы либо не зникне.
3.

Применяйте мази, что облегчают боль. При необходимости попросите врача виписати рецепт. Мажтесь причиняют беспокойство участки, чтобы разогревать их. Это постепенно расширен свободу движений.
4.

Если доктор порадуйте, посетите мануального терапевта.Лучшие сделки на http://sdelka25.ru.

5.

Попросите близкие человека или квалифицированного массажиста помассировать вам шейно и Плечовым области.
6.

Для кратковременного облегчения боли приемов болезаспокийливи средства. Обязательно проверьте требования у доктора о побочных эффектах.