Тернопольские врачи рассказывают, что зимой люди чаще обращаются за помощью из-за травмирования на улице из-за гололедицы.

Уберечься от этого можно, если следовать определенным рекомендациям:  

«Гололед – это слой плотного льда, который появляется на поверхности земли, на ветвях деревьев или проволоках и на других предметах при намерзании капель переохлажденного дождя или мороки. Гололед – лед на поверхности земли, образовавшийся после оттепели или дождя в результате похолодания до минусовой температуры, а также вследствие замерзания мокрого снега, дождя или мороки от соприкосновения с сильно охлажденной поверхностью. Гололед заставляет быть внимательными не только водителей, но и пешеходов – ведь риск травмирования, когда под ногами скользко, слишком высок. Водителям следует помнить, что во время гололеда на дорожном покрытии увеличивается тормозной путь, поэтому необходимо выбирать безопасный скоростной режим. Об этом не должны забывать и пешеходы.

Простые рекомендации, как уберечься от травм в период гололеда

• Обязательным правилом является ношение соответствующей обуви с протектором для лучшего сцепления с поверхностью земли. Специалисты также советуют обувь с подошвой из микропористой или другой основы и без больших каблуков.
• Пожилым людям можно порекомендовать при ходьбе использовать палки или хотя бы одну палку для лучшей стойкости.
• Прогулки беременных женщин в гололедицу без сопровождения также опасны для здоровья. Также не стоит без необходимости выходить на улицу, если вы заболели или чувствуете слабость.
• Купите «ледоступы» и надевайте их на подошвы и каблуки вашей обуви. Или сделайте подобную защиту собственноручно: наклейте двустороннюю липкую ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или лестницу) и перед выходом натрите ее песком;
• При ходьбе по скользкой поверхности руки должны быть свободны для балансировки. Лучше не держать их в карманах, также не нести сумки в руках. Оптимальный вариант в таком случае – ; носить рюкзаки.
• Обходите металлические крышки люков, ведь они, как правило, покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что тоже очень опасно. Держитесь как можно дальше от домов – . ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень опасны сосульки, которые намерзают на крышах домов.
• Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололедицу.

Помните, что при гололедике значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта.

Также не забываем о правила передвижения: не спешить и не делать больших шагов, поскольку так уменьшается устойчивость и увеличивается вероятность поскользнуться. Если вы упали и через некоторое время почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, заметили опухоли на тканях – срочно обратитесь к врачу в травмпункт.

Следуйте несложные рекомендации ГУ «Тернопольский ОЦКПХ МЗ», к которым стоит прислушаться каждому, — рассказали медики.&nbsp ;