< Вирусные инфекции представляют существенную угрозу как для взрослых, так и для детей. Но больше всего от них страдают малыши, у которых еще нет иммунной защиты достаточной силы. По этой причине на родителей возлагается чрезвычайно важная роль в организации быта и рациона ребенка таким образом, чтобы он рос максимально здоровым.
- Соблюдать правила личной гигиены. Маленькие дети самостоятельно не могут это выполнять, поэтому важно, чтобы взрослые позаботились об этом, как в конце концов и других защитных элементах.
- Регулярно бывать на свежем воздухе или часто проветривать помещение. Для молодого организма очень важное значение имеет достаточное количество кислорода, потому что ткани страдают гипоксией, особенно клетки головного мозга.
- Правильно питаться и поддерживать здоровую кишечную микрофлору. Для этого нужно не только соблюдать правила здорового питания, но и подобрать с помощью врача пробиотики против кишечных расстройств. Они должны быть разрешены к использованию в детском возрасте. Примером такого пробиотика является Энтерол инструкция, подтверждающая возможность применения препарата даже в грудном возрасте.
- Меньше находиться в людных местах. Если и нужно посетить общественные заведения, то все же желательно избегать контакта с больными лицом, а по возможности одевать маску и обрабатывать руки антисептиком.
- Вакцинация по возрасту. Помогает избежать многих инфекционных заболеваний, которые довольно распространены среди детей и при отсутствии приобретенного иммунитета у малыша могут нанести значительный вред здоровью.
- Достаточный сон. Отдых во время сна требуется не только для нервной системы, но и для иммунитета и других не менее важных процессов обмена. Детям дошкольного возраста обязательно нужен дневной сон, с началом школы допустимо убрать это время отдыха. Вечером же дети должны ложиться не позднее девятого часа.
Другие важные моменты
Существенное значение для становления иммунитета ребенка имеет грудное вскармливание. При возможности малыш должен быть под защитой материнского молока пол года или год, что положительно повлияет на работу кишечника, нервной системы и других не менее важных органов. Далее постепенно вводят прикорм согласно возрасту, что позволяет добавить необходимые микроэлементы и витамины. Довольно часто можно заметить рекомендации по закаливанию детей. На самом деле, таким путем просто повышают сопротивляемость организма к холоду и подобным стрессовым факторам. Если подобные практики проводить грамотно, тогда действительно улучшается иммунитет, в противном случае — можно нанести существенный вред.
Часто встречаются советы по использованию лекарственных препаратов и диетических добавок для усиления иммунитета. Подобные средства могут быть использованы только после консультации у врача, поскольку при неправильном использовании они приводят к патологическому иммунному ответу. В общем, лучше перед лечением проконсультироваться с педиатром — это позволит избежать нежелательных осложнений.
Автор статьи:
Екатерина Мусиенко,
медицинский консультант компании «Биокодекс Украина».
Enterol_107 15.12 .2023
Источники
- McCarthy C. Boosting your child's immune system. CHILD & TEEN HEALTH JOR. (2023). https://www.health.harvard.edu/blog/boosting-your-childs-immune-system-202110122614
- Sonnenburg E. 5 Ways to Boost Your Kid's Gut Health. CHILD & TEEN HEALTH JOR. (2023). https://www.parents.com/health/hygiene/5-ways-to-boost-your-kids-gut-health/