Categories: ВСЕ О ДАЧЕ

Какие витамины и минералы содержатся в грецких орехах?

Какие витамины и минералы содержатся в грецких орехах

Где зимой можно найти богатейший источник питательных веществ и витаминов? Конечно же, на лежанке — там, где лежит сумка с орехами.Лецитин, содержащийся в них, обеспечивает нормальную работу мозга. Орехи укрепляют кровеносные сосуды и сердце.Лечебные свойства орехов обусловлены тем, что они способствуют выведению холестерина из организма, предотвращают отложение его на стенках кровеносных сосудов. Существенно снижают уровень холестерина в крови грецкие орехи, а земляные еще ??и богатые витамином Е (эликсир молодости).Потребление богатых растительные жиры лесных орехов способствует укреплению волос и ногтей.Все орехи богаты минеральными солями, кальций, фосфор и магний. Недостаток этих полезных веществ в организме приводит к болезням сердца, нервозности, плохого самочувствия, необоснованного чувства беспокойства. Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от удовольствия полакомиться вкусными и полезными орехами.Единственное ограничение касается людей, склонных к полноте, — орехи очень калорийны.
Василь Блажко

Редактор отдела – магистр агроном Национальный Аграрный университет (2014 год). Опыт работы в журналистике 7 лет, с 2014 года работаю на Суперсадовнике

Recent Posts

Какой кофе в Украине подорожает в первую очередь и на сколько

В Украине кофе вырастет в цене именно в дорогих заведениях, где есть бренд и контроль…

6 часов ago

Селекционно-семенная станция ДСВ в Тюле 50 лет

В этом году селекционно-семенная станция в Тюле (Германия) исполнилось 50 лет. Селекционно-семенная станция в Тюле…

16 часов ago

ФАО начинает программу поддержки фермеров Николаевской области

Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО) и Всемирная продовольственная программа (ВПП) в сотрудничестве с Министерством…

16 часов ago

В Киеве состоялась ежегодная конференция по возобновлению плодородия почв

Сохранение плодородия украинских почв — не только неотложный вопрос для Украины, но и вызов международного…

2 дня ago

Компании BTU и МХП подписали меморандум о стратегическом партнерстве

20 декабря 2024 года BTU и МХП подписали меморандум с целью объединения усилий для эффективной…

2 дня ago

Украина – флагман среди продаж BEDNAR: итоги и перспективы

Украина в 2024 году стала лидером продаж BEDNAR, заняв первое место среди всех рынков компании.…

2 дня ago