В это воскресенье в память о крещении Иисуса Христа в водах Иордана верующие погружаться в местные реки и ставки. Впрочем, даже если вы человек не религиозный, 19 января — все равно удобный случай познакомиться с холодной водичкой и положить начало закаливанию. Как это сделать с максимальной пользой для здоровья, рассказали наши эксперты: санолог, главный врач...