Как быть Менее уязвимостей
Вас никогда не звинувачували в том, что ви слишком вразливи? Не странно виявитися слишком чувствительных — ведь, в конце концов, трудно НЕ оскорблять на те, что делают люди. Однако ВАЖНО, чтобы ваша чувствительность НЕ мешала вам, ви наводнением рухатися дальше и жить счастливой и радует вас жизнью. Пола Менее уязвимостей толком, але важно попытаться.
1.
ВАЖНО шаг на пути к тому, чтобы чудеса Менее чувствительных — оточити себе хороших друзей и членов своей семьи. Друзья и Родственники взбодрят вас, когда ви будете в плохом настроении, и е будет меньше уразливи, ПОТОМУ ЧТО они могут поддержать вас и захистити, что бы ни происходило. От обиды на то плохое можно позбутися, поговорив с хорошим другом.
2.
Еще один способ чудеса Менее уязвимостей — Это не попадать в травмирующие вас Обстоятельства. Обычный, их невозможно уникат весь час, але, если ви хорошо там человека, ранить вас, лучше держать от него на расстоянии.
Однако уникат людей не всегда выходе, например, если речь идет о ситуацию на работе. Но, если ви склонен оскорблять на человека, Общение с Котором е можете избежание, почему бы НЕ держать от него подальше?
3.
Пообещайте Себе чудеса Менее уязвимостей. Это может прозвучат глупо, але вразливисть — состояние ума, и ви можете Создать новое состояние ума — сопротивление ранимисть. Если ви повирите, что ви не так ранима, ви будете Менее уязвимостей. Каждый день говорите Себе, что ви замечательный, успешный человек. Створе новое состояние ума, ви будете чувствовать себя увереннее Ежедневно.
4.
Коли ви чувствуете себя уязвимостей, заставьте себя думать о другом. Это не всегда легко, однако, ви можете приучить свой мозг менять тему вашего внутреннего диалога. Коли ви чувствуете внутри себя образа, Сознательно перемикайтеся мысленно на более позитивность тему.
Например, если ви чувствуете себя расстроенным и поражение, переключите свои мысли на такую тему, как, например, ваша любимая книга. Вскоре е загубитися в мире своей любимой книги, фильма или в других мыслях.
{LikeAndRead}
5.
Если ви чувствительных человек, то ви, возможно, воспринимают все близко к сердцу. Умом е можете понимать, что Событие Не было личной путем, однако Ваши Эмоции воспринимают это саме так. Питать себя: ведет этот человек себе так со всеми? Если это так, не Стоит восприниматься его поведение как личное оскорбление. Также питает себе: Если бы я сам чинов так по отношению к кому-либо, как бы я себе чувствовал? Вероятно, ви приходит к выводу, что человек дивно ведет себя по отношению к вам по какой-то особист причины, и не же причина проблемы.
6.
Производят Уверенность в Себе. Приобрести висок самооценку нелегко, но, коли это станет, ви сможете позволять речам, которые когда-то ображать вас, проходить непомиченими. Уверенность в Себе позволить вам найти настроение «Что бы вы ни думали, ви имеете право на свое собственное мнение». Даже если сначала е НЕ будете уверены в Себе, с часом Уверенность посилам, а ранимисть — уменьшите.
7.
Более Занимаюсь спортом. Физическая нагрузка сделает вас более счастливым, собранных и бодрым. Эти Ощущение позволять вам преодолеть Излишне чувствительность. Ви будете помогать Себе быть Менее чувствительных, даря Себе Другие, Положительные Эмоции, на которых ви сможете сфокусуватися.